晴れ時々走れ

マラソン、トライアスロン、人生について

2018-11-04から1日間の記事一覧

ランのコツ②ソッキンを使う

「不安定」な走りによって、楽しく気持ち良く走るために具体的にどうすれば良いかについて書いてみます。 前回のエントリはこちら。 harehashire.hatenablog.jp 「不安定」な走りで、私がかなり意識的に使っている部分は、腰骨の上、肋骨の下にある脇腹です…